ヨガのメリットを活かしてダイエット
私は出産をする前までは子供を産んでから産後ダイエットなんてしなくても自然に痩せるものだと思っていました。
でも実際は自然に痩せるなんてとんでもなかったです。
確かに一人目を産んだ後の産後の体重は１週間で元に戻っていましたが、２人目３人目と産んでいくうちにやっぱり戻りが悪かったです。
産後ダイエットを食生活の制限をしてまでするのは嫌だったのでヨガのメリットを活かしてゆっくりと体の体質を改善してダイエットをしていました。
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2008年12月10日｜
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